ちょっと良くない感じです

精神的にだめな時。

私の場合、過去のことばかり思い出したり、
未来のことを考えて頭の中が不安でいっぱいになってしまいます。

過去のことはもうどうにもできないし、未来のことだってこれからどんな変化があるか分からないのに。

考えてもどうにもならないことをぐじぐじ思い悩むのって、ただただ精神を消耗するだけで本当に疲れます。

しかも最近では、元の旦那が今までのことをあやまってくる妄想をよくするようになっていて。

本当に馬鹿だ、私。

こんなふうに、このところまた過去と未来のことばかり考えて苦しい時間が多くなってきています。

息子の進学だったり、私の誕生日があってひとつ年を重ねたりしたことが気持ちがダウンするきっかけになっていたような気がします。

物事の節目って、いろんな事を考えがちになってしまいますよね。

こういうときは「今できること」「今大切なこと」をやるしかない。

不安や後悔にばかりとらわれていると、大事なものを見失ってしまうかもしれない。

現実をしっかり生きていくこと。

目の前のことに、ちゃんと向き合うこと。

息子の顔をしっかり見て話をすること。

はぁ。

書いていたら少し冷静になってきた。

自分にできることを一生懸命やる。

毎日笑顔でいられる時間を増やす。

余計なことは考えない。

よし。

とりあえず今日はちゃんと料理して、部屋片付けます。

目の前の洗濯物とちゃんと向き合います。

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『ちょっと良くない感じです』へのコメント

  1. 名前:みか 投稿日:2017/02/18(土) 20:38:14 ID:abad0c71a 返信

    ことこさん、こんばんは。
    お誕生日を迎えられたのですね。
    おめでとうございます。

    物事の節目には人生の事を考えるきっかけになりますね。

    私も少し落ち着いていた気持ちがここのところ不安定になる事がまた多くなってきました。
    私が不安定になると子供も敏感に感じ取るのですね。下の子は、今まで暗いところや1人でのお留守番なども大丈夫だったはずなのに、そういう状況になると恐怖や強い不安を感じるようになってしまいました。

    余計なことは考えず、今やるべき事をただただやって行きたい。
    冷静に大切な物を見極めて前を向いて生きたい。

    ことこさんのブログ、私の励みになってます。
    苦しい時期、お互いになんとか乗り越えられますように。

    • 名前:ことこ 投稿日:2017/03/20(月) 17:12:08 ID:a4e1fa7d0 返信

      みかさん

      随分返事が遅くなってしまい申し訳ありません。

      いつもはコメント頂くとメールで通知がくるのですが、何だかサイトの調子が悪いようで…。

      本当にすみません!誕生日おめでとうのコメント、とても嬉しかったです!

      正直なところ誕生日の頃はかなり落ち込んでしまって「このままじゃまずいかも」とあせっていました。

      でも気持ちも少しずつ落ち着いてきて、先日無事に卒業を迎えることができてホッとしています。

      まあ、落ち着いたというか、卒業や入学準備に忙しくて悩んでる暇がなくなってしまったという感じなんですが(笑)

      自分が不安定になると子供もそれを感じ取ってしまうのは、とてもよく分かります。

      子供って本当に敏感ですよね。

      でも、みかさんはちゃんとその変化をちゃんと感じてあげられてる、ちゃんと見てあげられているんだと思います。

      きっとそんなお子さんの様子を見て、また気持ちを立て直そうと頑張ってらっしゃるんですよね。

      自分の気持ちにフタをして、なんでもないフリをしながら毎日を過ごしていかなければいけないのはかなり辛いと思います。

      でも子供が穏やかな気持ちで毎日を過ごしてくれるためには、ここは頑張りどころなんですよねきっと。

      私も落ち込むことがまだまだあって嫌になってしまいますが、ブログを読んで励みになっていると言ってくれるみかさんに励まされつつ前に進んでいきたいと思います。

  2. 名前:久太郎 投稿日:2017/02/23(木) 23:51:29 ID:d8490d57c 返信

    今日初めてブログを拝見しました。ことこさんと全く逆の立場の父親です。
    かみさんと娘2人を残して実家でやもめ暮らしな40代です。かれこれ別居生活が丸3年経とうとしてますがなかなか前を向けない状態。女々しいのかなあと思いながら最近ようやく自分の将来を少しは前向きに考えようかなと思えるようになってきたところです。
    そもそも性別違いし置かれた立場も違うけど何かヒントがありそうで…。
    これからちょくちょくブログ拝見しますね。

    • 名前:ことこ 投稿日:2017/03/20(月) 17:22:24 ID:a4e1fa7d0 返信

      久太郎さん

      男性の方が読んでくださるとは思ってなかったので、コメントいただいて嬉しかったです。

      ありがとうございます。

      ただ、何かヒントになるような事書いてあったかな?と思わず振り返って考え込んでしまいましたが(笑)

      書きながら気持ちの整理をしているようなブログなので、読みづらいところもあるかもしれませんが良かったらまた遊びに来てください。

  3. 名前:みっち 投稿日:2017/03/25(土) 15:57:11 ID:7cfea46b1 返信

    初めまして、私も離婚経験者。あれから12年!!経ちました。最初の5年は相当辛く、精神も脆く、けれど誰にも言えず、そのころの記憶さえ今は全くあまりありません。
    その後はトラウマで、完全に人間不信。どこかで元夫にバタリと出あったら、自分が恨みで何をするかわからず、外出が怖かった。相当ボロボロになりましたが、時間が解決。歳は12歳取りましたが、もう大丈夫です。人間忘れる様に、よくできています。(笑)たまたま見つけたBlogですが、また来ます。

    • 名前:ことこ 投稿日:2017/03/26(日) 19:36:53 ID:a03647076 返信

      みっちさん
      はじめまして。

      コメントありがとうございます。

      辛い過去を乗り越えた経験者の言葉はやっぱりパワーがありますね。
      ものすごい心強くてコメントを読んだ後は何だか気持ちが軽くなりました。

      12年かあ。沢山の事があったんだろうなあ。
      今はどんな気持ちでいられるのか、とても興味があります(^ ^)。

      私はまだまだ気持ちの浮き沈みがあって、ダメな時はとことん落ちてしまいます。
      自分に自信が無くなってしまったし、完全に人間不信というか、もう期待することを辞めてしまったところがあります…。

      でも時間が経つと共に、今の状況を前向きに考えられる日も増えてきました。

      そんな風に前に進んではまた戻っての繰り返しですが、私もみっちさんと同じところまでいけるように頑張ります!

  4. 名前:みっち 投稿日:2017/04/02(日) 14:16:59 ID:0838aea0d 返信

    こんにちは、またお邪魔しています。返信ありがとうございます。

    とことん落ち込んで、泣いて、気持ちを整理して、美味しいものでも少し頂いて・・・。いつの間にか時は経ちます。生活のことで忙しくしていると、アッという間でした。人間不信、そうそう、人を「簡単に信用」してはダメだなぁと、離婚してから気が付きました。占いも然り。

    今の心境は、「あーバカだったなぁ、本気で好き(愛ではない)だった時もあったなぁ」の一言です。これ、結婚してなければ普通に失恋ですから。感情のある生物として、まぁよくあることだ・・・という心境です。周りにどうこう思われても、関係ないです。

    残りの人生(まだお若いですけど、すみません)、色々素敵なことが待ってます。
    そうそう、免疫付いたので随分とパワーUPしていると思いますよ。

    • 名前:ことこ 投稿日:2017/04/09(日) 22:13:59 ID:2c2aa53bd 返信

      みっちさん

      そうですよね。
      パワーアップしてますよね、きっと。

      確かに離婚当初は相当弱ってましたが、最近自分でも「少しは強くなったなぁ」と思う時があります。

      美味しいもの食べたり、好きなことを好きな時にできる幸せは結婚してた時には味わえなかったですしね。
      どんだけ縛られていたんだろうって思ったりします。

      それに最近ふと、「きっと離婚してなかったら今頃もっと夫婦仲が悪くなってただろうな」と思うんですよね。
      相手は家事なんて全然手伝ってくれなかったし、子供の教育に関心がない人だったのでいつか私の方が爆発してたかもなって。
      仕事して帰ってきて家の事をして子供の宿題をみてって、私結婚してた頃からシングルマザー予備群やってたのかもしれません。

      とにかく毎日を一生懸命生きていけば、まだまだ良い事ありますよね。
      それまでに少しでも若さを保てておけるようにがんばらなくてはw

  5. 名前:久太郎 投稿日:2017/04/09(日) 23:40:47 ID:31799a845 返信

    自分はまだまだましなのかな?

    恨み憎しみみたいな感情はだいぶ無くなってはきたけど。

    こうだったらいいなと思うことが男目線で自己満足なものなのかなと思う今日この頃。

    一応ね、家事も手伝ってたし。なんで?という気持ちがなくなっていないのも現状。

    いろいろふまえて次の自分の人生を考え始めてます。

    みなさんのコメントを拝見しながらかみさんの気持ちを理解したいなと、いや想像かな?してます。

    • 名前:ことこ 投稿日:2017/04/17(月) 22:51:56 ID:ba7c23e8d 返信

      久太郎さん

      私も「なんで?」という気持ち、離婚してからしばらくはすごく強かったです。
      今まで自分なりにいろいろがんばってきたのにどうして?って。

      でも明確な離婚の理由なんてないのかもしれないけれど、自分のだめな部分や足りない部分とはちゃんと向き合っていかなきゃいけないなとは思っています。

      同じ間違いはしたくないですからね。
      まあ、人間そんなに簡単に変われるものではないので中々難しいのですが。

      久太郎さんもモヤモヤした気持ちが晴れないかもしれませんが、少しずつ前に進んでいけると良いですね。

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