ネット依存症

息子の中学生活も無事に始まり、毎日あわただしい日々を送っています。

毎日忙しく過ごしているんですが、ここ最近またフラッシュバックが起こる頻度が増えていています。

昔のこと、言われた言葉、楽しかった思い出など。

過去の思い出ばかりが頭の中にどわーっと押し寄せてきて苦しめられています。

今まではそんなときはいつもスマホやパソコンでネットを見て気を紛らわしてきました。

ネットってすごいですよね。

ただ情報を流し読みするだけだけど、その時間だけは頭の中が空っぽになって現実の苦しみを忘れることができるんですから。

私の場合ほとんど「スマホ依存症」といってもよいレベルで、スマホを手から離すと落ち着きません。

移動中や仕事中、お風呂やトイレにまでスマホを持ち歩きたい。

なんていうんだろう、空いた時間を作りたくなくて。

何もしない時間ができると、決まっていろんなことを考えてしまうから嫌なんです。

この前も外出する時にスマホを忘れた日があって。

待ち合わせをしている間にボーっとしていたら、いろんなことが頭の中に浮かんできて久しぶりに外で涙が流れてしまいそうになりました。

ここ最近そんなことなかったのにな。

私の母から見ればいつもいつもネットばかり見ている私は異常に感じるらしく

「ネット中毒になってるよ、もうやめたら」

と注意されます。

「本当にそのとおりだと思うだけど、でも、そうせずにはいられないんだよ」

という言葉を何度飲み込んだことか。

そんな私ももう少しネットから遠ざかりたいと思うようになってきました。

でもね、思った以上に難しそう。

どうすれば良いのやら。

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